Овсяные отруби - это чудесное превращение из Золушки в Принцессу. Совсем недавно они считались "побочным продуктом" переработки овса. Сегодня доказано, что для многих людей овсяные отруби значительно полезнее, чем само зерно
Состав: овсяные отруби свёкла сушёная.
В 100 г содержится:
белки - 12,2 г.;
жиры - 7,2 г.;
углеводы - 55,5 г.
Энергетическая ценность: 328 Ккал/1376 КДж
Способ употребления:
Для увеличения общего содержания пищевых волокон овсяные отруби добавляют в такие блюда, как каши, десерты, кефир, йогурт или кисель, в овощные блюда и разные виды фарша.
При желании отруби из овса можно использовать для выпечки печенья, хлебцев, хлеба и других хлебобулочных изделий.